Ungefär hälften av alla kvinnor som väntar barn har besvär i ländrygg eller bäcken vilket är den främsta orsaken till sjukskrivning under graviditeten.

Ländryggssmärtan hos den gravida skiljer sig oftast inZte från den ”icke gravida”. Ofta har kvinnan haft besvär från ländryggen tidigare. Att musklerna blir trötta när magen växer är inte ovanligt då de måste arbeta mer för att bära upp mage och byst. Många upplever smärta från ryggen som molande och att det blir bättre när de rör på sig.

Bäckensmärtan däremot är mer relaterad till graviditeten och uppstår troligtvis på grund av den hormonella och biomekaniska förändring som kroppen går igenom. Bäckensmärtan beskrivs av många som huggande och den förvärras med ökad belastning. Smärtan känns ofta från bäckenet och kan gå ut i ena eller båda benen.

Många gånger kan enkla övningar och behandlingar underlätta besvär under graviditetens olika stadier.

Hjälper kroppen att klara den extra belastningen
Under din graviditet förändras hormonerna i kroppen och förbereder sig för en kommande förlossning. Detta påverkar varje kvinna och varje graviditet olika mycket. Den behandling man kan ge en icke gravid passar inte alltid den gravida kvinnas kropp. Men kom ihåg att en graviditet inte är ett sjukdomstillstånd – tvärtom – det är ett positivt tecken på att kroppen är stark nog att låta ett barn växa till. Din kropp klarar mycket mer än vad du tror men kroppen kan ibland behöva hjälp för att komma på rätt spår igen.